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喝檸檬水有什么保健功效?

2019-04-26 16:22:5939健康網
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核心提示:很多西餐廳都會提檸檬水,很多保健文也提倡我們每天喝杯檸檬水,喝檸檬水到底有什么功效?

  現在很多西式餐廳,在客人入座后就會提供一杯檸檬水。很多的養生文章頁提倡大家早起可以喝一杯檸檬水,尤其是女性,你知道喝檸檬水到底有什么保健功效嗎?

  檸檬水的保健功效1.美容

  檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出,使肌膚光滑柔嫩,減少皺紋的產生。

  檸檬水的保健功效2.減肥

  檸檬中含有豐富的果膠纖維,喝點檸檬水容易產生飽腹感,進而幫助減肥。

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