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喝酸牛奶的三大禁忌

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核心提示:飲用過量會使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康,因此,每日喝酸奶最好不要超過兩杯。

  飲用過量會使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康,因此,每日喝酸奶最好不要超過兩杯。

  首先,酸奶不宜空腹飲用。

  因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高,活的乳酸菌易被殺死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時,最好先喝一杯白開水。

  其次,酸奶不宜過多飲用。

  飲用過量會使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康,因此,每日喝酸奶最好不要超過兩杯。

  另外,酸奶不宜加熱飲用。

  加熱后會使酸奶中存在的活的乳酸菌被殺死,從而失去保健作用。

(實習編輯:張曼)

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