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秋季養生茶療

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核心提示:善于喝茶的朋友定是懂得一些養生之道的人。這里給大家搜集到一些秋季養生茶療,秋季養生茶功效:健脾補血,和胃助消化。

  秋季養生茶之蘿卜茶:

  白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  秋季養生茶之菊花茶

  茶方:干菊花10g,構把子5g,蜂蜜適量。服法:加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養生茶功效:有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用,可緩解眼部的疲勞。

  秋季養生茶之枸杞茶

  茶方:取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。秋季養生茶功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。

  秋季養生茶之生津茶

  茶方:青果5個,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個,革養5個,鮮蘆根2枝。服法:煎水代茶飲。這款秋季養生茶功效:其功能生津止渴,養陰潤燥。適用熱病傷陰,或老人陰虛津枯,口渴,咽干,唇燥等。

  秋季養生茶之蘆根蜜糖茶:

  取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量,加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用,這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。

(責任編輯:駱麗萍 實習編輯:潘國權)


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