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各類果汁保健功效列表

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核心提示:喝果汁的益處多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好處,看看不同果汁對身體的益處。

各類果汁保健功效列表


  喝果汁的益處多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好處,看看不同果汁對身體的益處。

  其實在家中榨汁亦十分簡單,既可選擇較新鮮的蔬果,亦可避免市面店鋪加添過多糖分。要健康,工夫也不用太多。

  蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。

  西柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

  奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐深瀉。

  芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

  菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。

  木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。

  西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

  西芹汁:補充體力,舒緩焦慮、壓力。

  香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

  葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。

  檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

  橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

  士多啤梨汁:利尿止瀉,強健神經,補充血液。

  梨汁:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。

  椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌癥,強健肌膚,滋潤止咳。

(責任編輯:麥少瑩)

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